Sokféle diéta és étrend létezik, amiket ha pontosan betart az ember, jó eredményeket lehet elérni. De miért is kéne minden nap követni mások elméleteit vagy utasításait, amikor pár apró dolog betartása mellett magunk dönthetjük el, hogy mit eszünk ?!?! Tapasztalatból tudjuk, hogy a diéta elkezdésekor mennyi kérdés és kétség merül fel az emberben (például, hogy mit és mennyit ehet, miről kell és miről nem kell lemondani az eredményért), de azt is tudjuk, hogy mennyire jó érzés egyre kisebb ruhákat hordani, mindezt úgy, hogy közben nem kell lemondani a jó és finom ételekről vagy akár az édességről sem. Megfelelő alapanyagokkal és egy kis önuralommal új életformát találhat magának az ember.